[...] budowy ciała 2) wiek 15 3) waga/wzrost 80/83 kg 4) staż treningowy brak 5) cel cyklu mięśnie i odzyskiwanie energii po treningach 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem kreatyny [...]
Kilku znajomych od niego biorą suplementy i twierdzili ze się zna i tez on im doradza. Wszyscy nie sa narodowości Polskiej. Udam się w poniedziałek na badania. Idzie jeszcze to ogarnąć, aby nue nabawić się problemów?
Witam. Wybrałeś suplementy które mają się nijak do redukcji tkanki tłuszczowej. Mają szereg innych zastosowań, ale nie ma dowodów na to, iż mają wpływ na tempo odchudzania. Nie wspomniałeś nic o żywieniu ( co jest kluczową sprawą ). Nie wstawiaj linków do innych hurtowni. REGULAMIN DZIAŁU. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-25 11:47:33
Witam. Wybrałeś suplementy które mają się nijak do redukcji tkanki tłuszczowej. Mają szereg innych zastosowań, ale nie ma dowodów na to, iż mają wpływ na tempo odchudzania. Nie wspomniałeś nic o żywieniu ( co jest kluczową sprawą ). Nie wstawiaj linków do innych hurtowni. REGULAMIN DZIAŁU. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-25 11:47:33 [...]
Soja jest białkiem pełnowartościowym. Nie wiem skad sie przyjelo, ze tak nie jest, ale trzeba trzymac sie faktow :) ponizej aminogram bialka sojowego na 100g, jak widzimy, posiada komplet aminokwasów, ktore powoduja, ze bialko sojowe jest bialkiem pelnowartosicowym :) https://veganworkout.org.pl/wp-content/uploads/2014/05/soy.jpg Druga sprawa, o [...]
O kreatynie i hmb poszukaj w dziale suplementy. Osobiscie czytalem kilka argumentow o tych suplementach to powiem ci ze szkoda wydawac kasy na hmb bo nie widac zbytnich efektow jej uzytkowania a jest dosc dorga - nawet na jednym z polskich awf-ow przerowadzono testy na grupie studentow i wynik w przyroscie masy i sily byly takie same u tych co [...]
Płeć : facet Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 189 Cel treningowy : klatka piersiowa, bicepsy Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu: tak jak wyżej Dieta : jest białkowa na masę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko ostrovia
[...] których będzie brakowało w porównaniu z białkiem pochodzenia zwierzęcego to zaledwie dwa z ponad dwudziestu, które i tak dostarczysz z innymi źródłami białka. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-bialko-roslinne-nalezy-wliczac-do-diety-139
He4ven Przecież ja*** napisałem, że jest to moje zdanie. Są to jedyne suplementy które na mnie działały i mają dobre opinie. Co tu popierać, kolega się spytał to mu powiedziałem swoje zdanie.
Suplementy wybij sobie z głowy. Twoim jedynym suplementem powinno być pożywienie. Na masę przede wszystkim jest porządnie rozpisana dieta, a nie trening. Co do treningu, nikt go za Ciebie nie napisze, co najwyżej możemy poprawić ewentualne błędy. Poczytaj posty podwieszone działu Odżywianie oraz trening dla początkujących. Pozdrawiam RGM
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dobry atlas, ławka, stojaki, sztanga i hantelki. Dieta : Na masę Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Olimp Carbo Ostatnio przerabiany plan: Ten początkowy z forum Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
No tak. Z tym ze jezeli cwicze czy to na mase czy na rzezbe to i tak podczas czwiczen spalam tkanke tluszczowa. Jezeli do tego dodamy odpowiednia diete to tluszczu bedzie coraz mniej. Ale mi chodzi o bradziej o to zeby redukowac tluszcz i jednoczesnie budowac miesnie. Jakie suplementy by tutaj pomogly??
superman nie odzywaj sie nie podoba ci sie doping to tu nie wchodz ! idz na suplementy albo fotografie pozarywac laski kup kreatyne i zapewne dojdziesz do 48cm w bani powodzenia . a tak wogole to zachowaj dla siebie swoje uwagi! i dont care where just far away!!
[...] opiniami, więc raczej staram się na nim nie polegać :-) Ogólnie warto mieć na uwadze, że jakkolwiek firma super by nie była, to w ofercie często znajdą się również lipne suplementy (po mimo dobrej jakości surowców - np. małe dawki, zła komopozycja składników itd.). W końcu koniec końców zawsze rozchodzi się o $$$ Zdarzają się oczywiście też [...]
zwazajac na twoj wiek i pewnie adekwatna do niego wage wystarczy ze bedziesz staral sie zdrowo odzywiac 5 posilkow dziennie , i wydawanie pieniedzy na jakiekolwiek suplementy bedzie zbedne. trzymaj miche , tyraj ostro na silowni i rosnij . powodzenia
Nie powinna miec to zadnego wplywu na poziom cholesterolu w organizmie, ale z drugiej strony do niczego Ci te odzywki/suplementy nie sa potrzebne w osiagnieciu efektow.
Dzial Odchudzanie -> Trening -> Odzywki i suplementy. A na samym koncu Doping. Sa o wiele ''zdrowsze'' preparaty niz te z efedryna!!! P/wskazania co do efedryny:wysokie cisnienie,jakiekolwiek choroby ukladu krazenia,cukrzyca,nadczynnosc tarczycy i pobudzenie psychiczne. I lepiej,zeby nie jadl pierwszy raz 60 mg efedryny jednorazowo.
Świder zmieniaj awatara ! Ja bylem pierwszy ! Do autora - za odzywki i suplementy to zlap sie wtedy jak juz bedziesz mial jakies pojecie na temat diety. A wszystko na jej temat znajdziesz w postach podwieszonych. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 16:44:54
